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Sofia de Castro Fernandes é licenciada em Direito, pós-graduada em Marketing Management e Psicologia Positiva. Formadora, Consultora de Recursos Humanos, tornou-se Executive Trainer, com percurso internacional em Londres, Genebra, Rio de Janeiro e São Paulo. Contribui apaixonadamente para o desenvolvimento do talento individual e coletivo de algumas das melhores multinacionais emPortugal, nas áreas da liderança, inteligência emocional, psicologia positiva, gestão de tempo & stress (GTD) e comunicação de influência. Professora convidada no ISEG, no ISCTE, na Porto Business School, NOVA SBE e ISEC.Autora de seis livros e de um dos blogs mais lidos do nosso país, blog do ano 2019 e host do podcast “à descoberta das cinco estrelas” e uma das mais respeitadas oradoras em Portugal.

Sofia Castro Fernandes é uma profissional com experiência em desenvolvimento pessoal e corporativo, que se dedicada a transformar ambientes de trabalho em espaços mais produtivos e humanizados. Aconselha as organizações sobre como facilitar a transformação a partir de dentro, aproveitando o talento das suas pessoas.

Intervém em áreas estratégicas que visam não apenas melhorar o desempenho individual e colectivo, mas também promover uma cultura organizacional saudável e comprometida:

1. Consultoria de Cultura Organizacional

Sofia aconselha empresas a identificar, moldar e consolidar a sua cultura organizacional de forma a alinhar os valores e a missão da empresa com a jornada dos colaboradores. Através de uma análise cuidadosa, apoia a criação de uma cultura corporativa sólida, que promova a motivação e atracção de talentos.

2. Workshops e Palestras Motivacionais

Reconhecida pela sua abordagem inspiradora, prática e entusiasta, Sofia realiza workshops e palestras que têm como objetivo inspirar e motivar equipas a superarem desafios, inovar e fortalecer a sua inteligência emocional no ambiente de trabalho. Estas sessões são personalizadas conforme as necessidades da empresa, abordando temas como liderança, gestão de tempo, comunicação de influência, confiança em equipa, empatia e bem-estar emocional.

3. Programas de Desenvolvimento de Liderança

Com foco na capacitação de líderes, Sofia de Castro Fernandes desenha programas de desenvolvimento que visam preparar gestores e executivos para enfrentarem os desafios do mercado com uma liderança mais consciente, empática, ''com coração''. Estes programas contribuem para o fortalecimento das habilidades de comunicação, gestão de conflitos, GTD, e tomada de decisão.

4. Mentoria Individual e de Equipas

A mentoria é uma parte fundamental do trabalho da Sofia. Ela oferece um acompanhamento personalizado para gestores e colaboradores, ajudando a identificar potenciais bloqueios e oportunidades de crescimento, tanto no âmbito profissional quanto pessoal. Através de uma abordagem muito prática e dinâmica, apoia os profissionais na melhoria contínua das suas competências.

5. Programas de Saúde e Bem-Estar

Entendendo que o bem-estar dos colaboradores é essencial para o sucesso de uma empresa, Sofia desenvolve programas voltados para a saúde emocional e mental no ambiente de trabalho. Estes programas incluem práticas de mindfulness, gestão de stress, equilíbrio entre vida pessoal e profissional e estratégias para aumentar o bem-estar geral.

6. Consultoria em Gestão da Mudança

No cenário corporativo atual, as mudanças são inevitáveis. A Sofia ajuda as organizações a gerir essas transformações de forma eficaz, minimizando resistências e preparando as equipas para abraçarem novas dinâmicas com confiança, compromisso e resiliência.

O valor que a Sofia acrescenta:

  • Uma abordagem personalizada: cada serviço é ajustado às necessidades e particularidades de cada organização, garantindo resultados concretos e aplicáveis.

  • Experiência Multidisciplinar: a Sofia combina a sua formação académica em áreas como coaching, marketing, gestão, psicologia positiva e desenvolvimento pessoal, oferecendo soluções abrangentes e muito profundas.

  • Impacto Duradouro: Os métodos/estratégias utilizados promovem mudanças sustentáveis, capacitando as equipas e os líderes a continuarem a evoluir, mesmo após o final dos processos de consultoria e formação.

Seja para melhorar o desempenho organizacional, desenvolver as lideranças ou promover o bem-estar entre os colaboradores, Sofia de Castro Fernandes oferece um conjunto de serviços que visam transformar o ambiente corporativo, criando equipas mais comprometidas, líderes mais conscientes e uma cultura de trabalho mais positiva e produtiva.

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