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Media & Eventos

Presença com propósito, dentro e fora do palco.

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Nesta secção, reunimos conteúdos que mostram como levamos a nossa mensagem ao público — em eventos, meios de comunicação e plataformas digitais. Acreditamos na força da palavra falada, na escuta ativa e na partilha autêntica. Seja num palco, num podcast ou numa entrevista, o foco está sempre em gerar impacto humano e real.

Podcasts & Vídeos

“Somos Infinitos” – EP 86 (2025)

Mudança, renascimento pessoal e coragem de ser autêntico.

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“POD Acontecer” – EP 27 (2025)

Equilíbrio emocional, propósito de vida e escrita terapêutica.

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“A Velha Bonitona em Mim” – M80 Rádio (Janeiro 2025)

Herança emocional, família e percurso de vida.

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“Recomeços” – Inteligência Emocional Podcast (EP 76)

Mudanças pessoais e estratégias para novos inícios.

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“Marcas que Mudam o Mundo” – EP 6

(2023)

Escrita emocional e impacto pessoal.

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“Na Nave com Sofia Castro Fernandes” (2023)

Mindfulness, escrita e impacto do blog “Às 9”.

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“The Beauty of the Unknown” (Happy Conference, 2024)

Inteligência Artificial, soft skills e resiliência.

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“Mensagem com Sofia Castro Fernandes” – Ep. 09

Mudança e liderança pessoal.

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“Pessoas & Talento” – Ep. 1 (2025)

Carreira, gestão de talentos e liderança.

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“Mapa da Empatia” (Vídeo educativo)

Explicação da ferramenta empática em contexto profissional.

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Podcast “Alimentação Saudável” – (2023)

Perder 37 kg, amor-próprio e mudança de vida com equilíbrio emocional.

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DoBem - (2023)

Uma conversa sobre corpo, mente e verdade interior.

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Eventos & Conferências

Evento com Robin Sharma – Lisboa (Abril 2025)

Abertura do evento

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Happy Conference – Lisboa

(2024)

Painel sobre Inteligência Artificial, soft skills e resiliência.

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Televisão & Revistas

Programa “Casa Feliz” – SIC (Julho 2022)

Apresentação do livro “Inspira(te)”, discussão sobre inspiração e bem-estar.

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Revista “Caras” (Setembro 2023)

Entrevista sobre autoestima, imagem corporal e transformação pessoal.

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FNAC & Wook – Entrevistas sobre livros e desenvolvimento pessoal

Percurso profissional, propósito e impacto do blog “Às 9 no meu blog”.

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Público (Junho 2023)

História de perda de peso, mudança de hábitos e transformação interior.

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Media Kit

Informações essenciais para imprensa, eventos e parceiros.
Inclui bio, fotos, referências e detalhes técnicos.

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