Autora, mentora, consultora e host de podcast. Trabalho com pessoas, equipas e organizações que desejam viver com mais clareza, sentido e verdade.

O meu percurso começou no Direito, mas cedo percebi que o meu caminho passava por outra escuta: a escuta das pessoas. Estudei Marketing Management e Psicologia Positiva. Tornei-me Executive Trainer, com experiência internacional em cidades como Londres, Genebra, Rio de Janeiro e São Paulo.

Ao longo de mais de 15 anos, colaborei com algumas das maiores empresas em Portugal nas áreas da liderança, inteligência emocional, gestão de tempo e stress (GTD), comunicação de influência e cultura organizacional. Lecionei em instituições como o ISEG, ISCTE, Porto Business School, NOVA SBE e ISEC.

Foi desse percurso — e da urgência de dizer o que sentia — que nasceu Às Nove. Um espaço íntimo: primeiro blog, depois livros, e também voz — nas redes sociais, onde partilho diariamente reflexões, textos e momentos que inspiram e acompanham quem me lê. O blog foi distinguido como Blog do Ano, tornou-se um dos mais lidos em Portugal e deu origem a seis livros e ao podcast À Descoberta das Cinco Estrelas, do qual sou host.

Hoje, continuo a escrever. Mas também acompanho. Em sessões individuais, em empresas, em salas de formação e em silêncio partilhado. Porque acredito que o verdadeiro crescimento acontece quando nos escutamos com presença e cuidamos do que importa — dentro e fora do trabalho.