Quando pensar sozinho(a) já não chega
Talvez não estejas perdido(a).
Mas também não estás alinhado(a).
Sabes que algo precisa de mudar, mas:
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adias decisões importantes
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sentes-te preso(a) entre opções
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pensas muito e ages pouco
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tens competência, mas falta-te clareza
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sabes que “assim” já não funciona, mas não vês ainda o próximo passo
O problema não é falta de capacidade.
É falta de espaço, foco e acompanhamento no momento certo.
O que é este acompanhamento
O Acompanhamento Individual é um espaço de diálogo profundo, estruturado e orientado à ação.
Aqui não há fórmulas prontas nem discursos motivacionais.
Há presença, escuta atenta e perguntas que ajudam a organizar o que está confuso.
Trabalhamos juntos para:
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clarificar o que está em causa
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perceber o que realmente importa agora
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tomar decisões mais conscientes
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transformar intenção em ação concreta
Cada sessão é ajustada à tua realidade e ao momento em que estás.
O que este trabalho é (e o que não é)
É:
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um espaço seguro e confidencial
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acompanhamento individual e personalizado
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foco em clareza, decisão e responsabilidade pessoal
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profundidade com aplicação prática
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estrutura para avançar sem te atropelares
Não é:
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terapia
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aconselhamento genérico
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alguém a dizer-te o que fazer
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motivação vazia
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soluções rápidas sem envolvimento
Como funciona
1. Conversa inicial
Uma primeira conversa para perceber se este acompanhamento faz sentido para ti. Sem compromisso.
2. Sessões individuais
Sessões 1:1 com foco num tema central: decisão, transição, bloqueio ou reorganização interna.
3. Clareza e próximos passos
Cada sessão termina com mais clareza e direção. Sabes o que mudou e o que fazer a seguir.
Se fizer sentido, podem existir reflexões ou exercícios simples entre sessões — sempre adaptados a ti.
Este acompanhamento é para ti se…
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estás num momento de mudança pessoal ou profissional
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sentes que estás num “entre-lugares”
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queres decidir com mais consciência
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valorizas profundidade e honestidade
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estás disposto(a) a olhar para ti com responsabilidade
Não é para ti se:
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procuras soluções rápidas sem envolvimento
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queres respostas feitas ou alguém a decidir por ti
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não estás disponível para agir sobre o que fica claro
Formato e investimento
Formato
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Sessões individuais de 60 minutos
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Online ou presenciais
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Pacotes recomendados para maior continuidade
Investimento
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Sessão individual: €88
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Pacotes a partir de €388
O valor reflete acompanhamento individual, confidencial e focado em mudança real.
Perguntas frequentes
Preciso de saber exatamente o que quero trabalhar?
Não. Muitas pessoas chegam com confusão, não com respostas.
Quantas sessões são necessárias?
Depende do momento e do tema. Algumas pessoas ganham clareza em poucas sessões, outras preferem um acompanhamento mais contínuo.
Isto substitui terapia?
Não. São trabalhos diferentes, com objetivos diferentes.
E se perceber que não é para mim?
A conversa inicial serve precisamente para isso.